Programme de la formation en gestion de la fibromyalgie et de la fatigue chronique par la sophrologie
40 périodes sont réparties entre :
- 20 périodes de cours théoriques
- 10 périodes d'exercices pratiques (sophrologie appliquée) et 5 heures de travail pratique (travail de fin d'études).
- 5 heures (documentation personnelle, Internet)
Un stage pratique de cinq séances individuelles ou collectives complète la formation.
Dans le programme de cette unité de formation, trois grands aspects sont abordés :
- la maladie elle-même, ses différents symptômes ;
- la spécificité psychologique de la personne atteinte de fibromyalgie ;
- l'aspect social en rapport avec la maladie.
1. Description générale de la fibromyalgie.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de
- définir les expressions « fibromyalgie », « syndrome de la fatigue chronique » ;
- décrire les différents symptômes propres à la maladie ;
- citer les critères de classification de la fibromyalgie ;
- expliquer en quoi la fibromyalgie est une maladie psychogénique : elle ne se voit ni sur les examens biologiques ni sur les examens radiologiques.
2. L'anamnèse sophrologique spécifique pour la fibromyalgie.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de
- rédiger l'anamnèse sophrologique d'une personne fibromyalgique ;
- décrypter et interpréter l'anamnèse.
3. La douleur, élément-clé.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de :
- définir les termes « douleur » et « souffrance » ;
- établir une échelle de la douleur, la comprendre et l'utiliser ;
- déterminer les types de douleurs dont se plaint le patient : musculaires, articulaires et diffuses ;
- rédiger et utiliser des terpnos logos spécifiques pour la gestion de la douleur, entre autres destinés à favoriser la production naturelle des endorphines.
4. La gestion spécifique des symptômes associés.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de :
- décrire les symptômes associés ;
- faire face pratiquement à l'asthénie musculaire matinale - les myalgies diffuses - les difficultés de déglutir ou de parler - les irritations intestinales - les difficultés digestives - les problèmes de vessie - les migraines et céphalées - les problèmes de vision (photophobie, et d'audition - les fourmillements et engourdissements des membres - la difficulté de supporter certains bruits ou certaines odeurs - les troubles de la mémoire et de l'attention - l'anxiété, les angoisses - l'irritabilité... reconnaître et gérer les manifestations du syndrome dépressif associé à la fibromyalgie.
5. Gestion de la fibromyalgie par la sophrologie.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de
- apprendre au patient à gérer sa fibromyalgie en l'acceptant comme une maladie actuellement sans solution médicale ;
- faire comprendre au patient que la sophrologie n'apportera pas la guérison, mais peut lui permettre de stabiliser voire d'améliorer sa situation ;
- donner au patient les moyens de gérer son stress et les autres situations qui provoquent l'accentuation des fibromyalgies (douleurs et symptômes) ;
- lui permettre d'adapter son emploi du temps à ses douleurs (aller à l'essentiel...) en favorisant l'activité, la rencontre des autres, la participation à un groupe de parole ;
- donner l'occasion de gérer les émotions qui accentuent les symptômes ou provoquent l'apparition de crises lors de périodes plus calmes.
6. Autres moyens de traitement de la fibromyalgie
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de
- déterminer quelques types de traitements médicamenteux (Attention : du ressort exclusif de la médecine) : les antidouleurs à base de paracétamol ou de codéine, dont certains n'agissent pas ou trop peu, ou avec des effets secondaires insupportables ;
- décrire les effets de l'homéopathie ou de la phytothérapie complémentaires aux traitements médicamenteux et/ou sophrologique, ainsi que les symptômes visés : colopathies, anxiété, bouffées de chaleur, oedèmes, insomnies...
- analyser de façon comparée les possibilités et les inconvénients de l'acupuncture et la digitopuncture ;
- analyser de manière critique (le pour et le contre) de la kinésithérapie et des techniques manuelles (massages...)
- expliciter les bienfaits des techniques énergétiques - les fibromyalgiques auraient beaucoup de problèmes au niveau de l'énergie qu'il s'agirait de canaliser et de répartir harmonieusement.
7. La relation du fibromyalgique aux autres.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de :
- permettre au patient de connaître et reconnaître sa maladie, et de l'accepter ;
- l'aider à la faire reconnaître et accepter par les autres (les milieux familial, socioprofessionnel et médical entre autres) ;
- expliquer en quoi les arrêts de travail, sans faire partie des traitements, permettent de laisser passer une crise et/ou de réorganiser sa vie (professionnelle ou familiale) ;
- décrire à quel point la fibromyalgie peut être invalidante même si elle est fonctionnelle.
8. Les enfants confrontés à la fibromyalgie.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de :
- décrire les attitudes adéquates envers les enfants dont un ou les parents sont souffrent de maladie chronique ;
- déterminer les aides extérieures possibles pour la famille ;
- mettre en oeuvre une prise en charge efficace des enfants atteints par la fibromyalgie.
9. Une structure d'aide aux personnes souffrant de la fibromyalgie ou de la fatigue chronique.
Au terme de ce cours, l'apprenant sera capable de :
- décrire les objectifs et le fonctionnement de l'association présentée, ainsi que les moyens dont elle dispose ;
- définir les relations (actuelles et possibles) entre lesmilieux médicaux/paramédicaux et l'association ;
- envisager les relations possibles entre l'association présentée et les autres structures (existantes ou à créer) et la Ligue belge des Sophro-Conseillers.