AU CRÉPUSCULE DE
MA VIE
Comment la sophrologie
répond-elle
aux besoins spécifiques de la personne
vieillissante ou en fin de vie ?
par Béatrice Francq
"Je fais mes respirations par le ventre le
matin avant de me lever et mes douleurs cervicales sont moins présentes qu'avant..."
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"Je respire bien le
matin dans mon lit, je me masse le ventre, mes problèmes de constipation vont
beaucoup mieux..."
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"Quand une crise
d'asthme arrive, je m'installe dans mon
fauteuil et je prends le temps de respirer en voyant
des bulles
bleues d'oxygène entrer en moi et la crise se calme
ou est moins forte..."
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"Lorsque mes douleurs
au dos sont très fortes, je pense à la
couleur jaune-orange
(couleur qui donne de la chaleur) et je
l'envoie là où j'ai mal... La douleur se fait plus
légère, plus
supportable..."
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"Moi qui suis d'un
tempérament taiseux, quand la sophrologue est là, je parle de mes craintes et
cela me soulage..."
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L'asbl
SOURCES d'HARMONIE s'intéresse à la gestion de
la douleur, qu'elle soit physique, émotionnelle ou affective. Elle propose un
accompagnement individuel et apporte à la personne un temps de dialogue et
d'échange dans lequel la souffrance est entendue, reconnue. Elle accompagne la personne
souffrante dans son cheminement personnel afin de "mieux vivre au
quotidien".
L'objectif : améliorer le confort de la
personne, la rendre responsable et active
dans l'évolution de sa qualité de vie.
Les outils : une sophrologie adaptée
(respiration, détente corporelle, mentale, relaxation physique et
émotionnelle), musiques apaisantes, huiles essentielles relaxantes et
calmantes, contes (métaphores, paroles douces et réconfortantes, appel à
l'imaginaire, création d'images sensorielles)...
BÉATRICE FRANCQ
EST ÉDUCATRICE SPÉCIALISÉE,
PSYCHOMOTRICIENNE ET SOPHRO-CONSEILLÈRE
Spécialisée dans la gestion
de la douleur, de la fatigue chronique et de la fibromyalgie,
elle termine cette année une
double spécialisation en accompagnement psychologique
des personnes malades ou mourantes et en sophrothanatologie.
Formée en aromathérapie
familiale, elle s'intéresse particulièrement
à l'application des huiles essentielles
dans le domaine
des soins palliatifs.