Grand âge et bien-être
Je rayonne au crépuscule de ma vie
Comment la sophrologie répond-elle aux besoins spécifiques de la personne vieillissante ou en fin de vie ?
par Béatrice Francq
Témoignages
« Je fais mes respirations par le ventre le matin avant de me lever et mes douleurs cervicales sont moins présentes qu'avant… »
« Je respire bien le matin dans mon lit, je me masse le ventre, mes problèmes de constipation vont beaucoup mieux… »
« Quand une crise d'asthme arrive, je m'installe dans mon fauteuil et je prends le temps de respirer en voyant des bulles bleues d'oxygène entrer en moi et la crise se calme ou est moins forte… »
« Lorsque mes douleurs au dos sont très fortes, je pense à la couleur jaune-orange (couleur qui donne de la chaleur) et je l'envoie là où j'ai mal… La douleur se fait plus légère, plus supportable… »
« Moi qui suis d'un tempérament taiseux, quand la sophrologue est là, je parle de mes craintes et cela me soulage… »
L'asbl Sources d'Harmonie
L'asbl SOURCES d'HARMONIE s'intéresse à la gestion de la douleur, qu'elle soit physique, émotionnelle ou affective. Elle propose un accompagnement individuel et apporte à la personne un temps de dialogue et d'échange dans lequel la souffrance est entendue, reconnue. Elle accompagne la personne souffrante dans son cheminement personnel afin de « mieux vivre au quotidien ».
L'objectif : améliorer le confort de la personne, la rendre responsable et active dans l'évolution de sa qualité de vie.
Les outils : une sophrologie adaptée (respiration, détente corporelle, mentale, relaxation physique et émotionnelle), musiques apaisantes, huiles essentielles relaxantes et calmantes, contes (métaphores, paroles douces et réconfortantes, appel à l'imaginaire, création d'images sensorielles)…
Béatrice Francq
Éducatrice spécialisée, psychomotricienne et sophro-conseillère.
Spécialisée dans la gestion de la douleur, de la fatigue chronique et de la fibromyalgie, elle termine cette année une double spécialisation en accompagnement psychologique des personnes malades ou mourantes et en sophrothanatologie.
Formée en aromathérapie familiale, elle s'intéresse particulièrement à l'application des huiles essentielles dans le domaine des soins palliatifs.
Pour tout contact : 0475 / 84 52 41
Courriel : sh-beatrice@skynet.be