Harmonie vitale par la Sophrologie

Module 1

Préambule. L'harmonie vitale - le bonheur.

Première partie. Notions fondamentales (anatomie et psychologie générale).

1. Corporalité
2. La respiration
3. La conscience : ses états, ses niveaux
4. Les systèmes nerveux
5. La peau
6. Le système locomoteur
7. Le corps se nourrit
8. De l'amour à la mort…
9. Les couleurs de la vie
10. Motivation, besoins et frustration
11. Veille, sommeil, rêve
12. Le conditionnement
13. L'intelligence - La mémoire
14. L'hypnose
15. L'image mentale
16. La sophrologie, la phénoménologie

Deuxième partie. Éléments de psychologie dynamique

Dix chapitres qui déterminent un itinéraire de pensée du possible.

Troisième partie. Pratique de la sophrologie

1. La sophronisation de base
2. La relaxation dynamique du premier degré (concentrative)
3. Se relaxer par les couleurs

Annexes

Page précédente